せっかくのいい天気の休日 夕方にガッツリ寝てしまった。。 頭痛い、、体内時計メチャクチャで こんな人でなしの時間に ブログ書くという（笑） 健康的な身体や心は 健康的な生活から。 そのみんなが過ごしてる 健康的な生活のルーティンを 今の明け方に寝て…